3 días de Yoga, Detox y Relax en una casa de campo (Barcelona)

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Descripción

Hatha, Yin Yoga, técnicas de respiración, Detox y relax

Duna Yoga te hemos preparado una estancia de cuatro días para iniciarse o profundizar en el yoga en un paraje exclusivo a tan sólo 40 minutos de Barcelona.

La programación está orientada a disfrutar del relax, una alimentación orientada al Detox, saludable y con productos de la huerta de la masía, así como la práctica de yoga con los estilos Hatha y Yin Yoga.

El retiro está abierto a un máximo de 15 personas. Nos alojaremos en Can Caponet, una casa rural situada en Lliçà d’Amunt, a 40 minutos de Barcelona y del aeropuerto. Podrás escoger entre habitaciones dobles, triples o, si lo prefieres, alojarte individualmente. Durante la estancia te cuidaremos con una oferta gastronómica saludable, orientada al Detox y vegetariana con opción vegana a partir de los productos de proximidad y del huerto de Can Caponet.

El programa incluye un taller sobre técnicas de respiración que te ayudarán en tu día a día. También ofrece masajes, salidas a la naturaleza, taller de cerámica, piscina ecológica, piscina de agua salada y diferentes espacios de relax.

Público

Abierto a todas las personas, Parejas

Idiomas

Español, Inglés, Català

Creencia

No basado en ninguna fe

Programa

Viernes 24 de mayo

LLegada a partir de las 12h
Tiempo libre

18h · HOLA · Bienvenida y presentación en el jardín.
19h · EQUILIBRIO · Sesión de Hatha Yoga.
21h · NUTRICIÓN · Cena con oferta variada.
22h · BUENAS NOCHES · Meditación guiada e infusión.

Sábado 25 de mayo

7: 30h · BUENOS DÍAS · Desayuno ligero. Zumo detox, infusiones, frutos secos.
8: 00h · EQUILIBRIO · Sesión de Hatha Yoga para todos los niveles, iniciación y perfeccionamiento. Acabaremos con una meditación guiada.
9: 30h · NUTRICIÓN · Desayuno Detox. Vegetariano o vegano.
10: 30h · REGENERACIÓN · Taller de respiración. Aprende técnicas que te ayudarán a vivir.
14h · NUTRICIÓN · Comida energética para recuperar fuerzas.
16h · SENSACIONES · Tiempo libre para lectura, siesta, caminata por la naturaleza, piscina, masajes.
19h · ARMONÍA · Sesión de Yin Yoga
20.30h · NUTRICIÓN · Cena variada.
21.30h · SENSACIONES · Concierto acústico.
22.30h · BUENAS NOCHES · Meditación guiada e infusión.

Domingo 26 de mayo

7: 30h · BUENOS DÍAS · Desayuno ligero. Zumo detox, infusiones, frutos secos.
8: 00h · EQUILIBRIO · Sesión de Hatha Yoga para todos los niveles, iniciación y perfeccionamiento. Acabaremos con una meditación guiada.
9: 30h · NUTRICIÓN · Desayuno detox. Vegetariano o vegano.
12h · GRATITUD · Reunión de grupo y ritual de agradecimiento para terminar el retiro.r el retiro.

Laia

Soy Laia Hernando y llevo practicando yoga desde hace más de diez años. Me formé como instructora en Swasti Yoga (Rishikesh) con Surinder Singh y su equipo (200RYS Yoga Alliance) y además también he cursado módulos de Yin Yoga y Yoga para embarazadas y postparto. Para mi el Yoga es una manera de entender la vida, y mi misión es despertar el yoga que tú también llevas dentro para que puedas desarrollarlo a tu manera.

Gabriel

Soy Gabriel Pena y llevo practicando yoga desde hace más de diez años. Me formé como instructor en Swasti Yoga (Rishikesh) con Surinder Singh y su equipo (200RYS Yoga Alliance) y además me he especializado en técnicas de respiración. Para mi el Yoga es una manera de integrar estabilidad, la base para afrontar con creatividad los retos que nos propone la vida.

El lugar donde nos alojaremos es una casa rural en un entorno tranquilo, aislado del impacto del tráfico diario y, al mismo tiempo, cerca de grandes ciudades como Granollers, Barcelona o Vic.
Cuenta con unos jardines generosos, rincones idílicos para la relajación y la práctica del yoga, huerto propio, piscina ecológica y piscina de agua salada, instalación fotovoltaica, biblioteca, sauna turca con vapores de eucalipto y chimenea.

Alojamiento y alimentación

Prestaciones

  • Piscina
  • Spa
  • Biblioteca
  • Sauna
  • Wifi
  • Cocina
  • Lavadora disponible
  • Bicicleta disponible
  • Aparcamiento

Dormitorios

  • Habitación individual
  • Habitación doble
  • Cabañas individuales
  • Cabañas compartidas
  • Baño en la habitación

Régimen Incluido

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena

Tipo alimentación

  • Vegetariana
  • Vegana
  • Ecológica
  • Opción para alérgicos

Qué Incluye

2 noches en la Masía Rural
Sesiones diarias de yoga y meditación
Taller de Respiración
Todas las comidas (desayuno, almuerzo y cena) 100% vegetariana / vegana
Salidas a la naturaleza
Concierto
* Masajes no incluidos

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Ubicación

  • Tags

Fin de semana Masaje Meditación Respiración Yoga Hatha
Ayurveda

Testimonios

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  • Lliçà d'Amunt, Barcelona, España
  • Inicio: 24 mayo 18:00
  • Fin: 26 mayo 13:00
  • 3 días
  • 310 €

Quedan Plazas libres

Asegura tu plaza por 87 €

Paga los 393 € restantes antes del retiro

Cancelación gratuita hasta 13/05/2019

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4 días de Hatha Yoga y Relax en una casa de campo–87€ Depósito

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