VACACIONES YOGA SUAVE

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Descripción

YOGA SUAVE, TALLERES Y MUCHO MÁS

Una semana para disfrutar practicando yoga. Si acabas de comenzar a practicar yoga o si nunca lo has hecho, anímate a venir una semana de vacaciones, aprenderás yoga, pranayama y meditación de una manera fácil y suave. Además hemos preparado unos cuantos talleres que te van a encantar.

Amaneceremos, sin madrugar demasiado, para comenzar con la primera práctica de yoga integral, hora y media de yoga suave, en la que comenzaremos con una pequeña activación, continuaremos con una tabla de Hatha Yoga con posiciones sencillas, seguida de una breve relajación. Terminaremos la sesión con un pranayama básico, asentando las bases del yoga, anclándonos en la respiración y culminaremos con una preciosa meditación.

Después de desayunar, daremos paso a los talleres, os hemos propuesto 3 diferentes:

- Creación de mandalas: aprende a crear tu propio mandala. Te proporcionaremos unas técnicas sencillas para que comiences a practicar desde el primer día, crearás tus propios mandalas y los colorearás. Si te resulta demasiado complicado también disponemos de plantillas que puedes colorear.

- Interpretación de sueños: aprende de una manera fácil y estructurada a interpretar tus sueños, estos te darán mucha información sobre ti, claves que te ayudarán en tu evolución personal. ¡Trae unos cuantos sueños escritos y una libreta!

- Pan con masa madre: ¿te gusta el pan y te encantaría poder hacer hogazas con masa madre en casa? Después de este taller tendrás todas las herramientas para poder hacer tus propios panes.

Dedicaremos 2 días a cada taller. Estos, así como las sesiones de yoga, son totalmente opcionales, pero... ¿te las vas a perder? ¡Yo creo que no!

Después de comer tendréis la tarde libre hasta la siguiente sesión de Yin Yoga, en la que practicaremos de una forma muy suave, respetando el cuerpo, dándole tiempo a abrirse, dándonos tiempo a reconocerlo. Comenzaremos la sesión con una meditación y la terminaremos con una relajación o una sesión de yoga nidra.

Aprovecha tus vacaciones para descansar de una manera activa, para recargar pilas y aprender técnicas y herramientas que te vendrán muy bien en tu día a día. Además de las clases y talleres, también tendrás tiempo libre para disfrutar del verano en el porche o en el jardín, salir a pasear o hacer lo qu…

Público

Abierto a todas las personas

Idiomas

Español, Euskera

Creencia

No basado en ninguna fe

Programa

PROGRAMA

SÁBADO

- 17:00 Entrada en Argienea.
- 19:00 - 20:30 Sesión de Yin Yoga.
- 21:15 Cena.

DÍAS INTERMEDIOS

- 09:00 - 10:30 Sesión de Yoga Integral.
- 10:30 - 11:30 Desayuno
- 12:00 - 13:30 Taller del día.
- 14:00 - 19:00 Comida y tiempo libre.
- 19:00 - 20:30 Sesión de Yin Yoga.
- 21:15 Cena.

SÁBADO

- 9:00 - 10:30 Sesión de Yoga Integral.
- 10:30 - 12:30 Brunch.
- 12:30 Salida de Argienea.

Izaskun

Mi sueño siempre fue vivir en el pueblo, en contacto con la naturaleza y lejos de los ruidos y el ajetreo de la ciudad. Ingeniera de profesión, decidí cambiar la oficina por el yoga y crear un espacio en el que poder ayudar a los demás a encontrarse consigo mismos y lograr la paz interior que tanto nos cuesta. Me he formado en Yoga Integral, Yin Yoga, Yoga Infantil y Yoga Prenatal, además de apasionarme el mundo onírico, la Interpretación de Sueños y las energías sutiles; imposición de manos, reiki y trabajar con cristales.

El proyecto de esta casa nace de la intención de crear un espacio de paz en el que poder desconectar del ruido y de la agitación. Esta casa es un refugio donde poder venir a desconectar de la rutina diaria y del estrés, aprender a respirar, meditar, respetar el cuerpo y la alimentación, consiguiendo de esta manera aumentar la autoconsciencia para poder volver a la vida diaria con nuevas herramientas con las que aumentar la calidad de vida.

Alojamiento y alimentación

Prestaciones

  • Biblioteca
  • Wifi

Dormitorios

  • Dormitorios compartidos
  • Habitación individual
  • Habitación doble
  • Baño en la habitación

Régimen Incluido

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Merienda
  • Cena

Tipo alimentación

  • Vegetariana
  • Ecológica
  • Opción para alérgicos

Qué Incluye

El retiro incluye alojamiento, pensión completa vegetariana con alimentos ecológicos, siete sesiones de yin yoga, siete sesiones de yoga integral, dos talleres de creación de mandalas, dos talleres de interpretación de sueños, dos talleres para aprender a hacer pan con masa madre, infusiones entre horas, material para yoga, seguro de yoga y caminatas, además de poder disfrutar de la biblioteca, jardín, porche, chill out y rincones de la casa.

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Ubicación

  • Tags

Yoga Budista Vipassana Mindfulness Guiada Hatha
Bienestar

Testimonios

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  • Munárriz, Navarra, España
  • Inicio: 3 agosto 17:00
  • Fin: 10 agosto 12:30
  • 8 días
  • 700 €

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Paga los 410 € restantes antes del retiro

Cancelación gratuita hasta 26/07/2019

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5 días 5 elementos 4 al 9 de agosto–90€ Depósito

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