Escapada a Alicante con Masterclass de Yoga

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Descripción

Descanso y conexión interna en un entorno natural cerca de las playas del Mediterráneo

Durante estos días, vas a poder desconectar del estrés y las responsabilidades para dedicarte exclusivamente a ti, a conectar contigo mismo, la naturaleza y con la compañía. Podrás tener tiempo para ti para el descanso en la piscina y las zonas comunes del recinto privado; las actividades y talleres y para la alimentación saludable
Aprovecharemos el equinoccio de verano para abrirnos a celebrar la vida, relajarnos y realizar algunas actividades relacionadas con el bienestar como el mindfulness, el yoga y la gestión emocional:
- Disfrutarás de una Másterclass de Yoga, en donde podrás practicar Hatha Yoga, fluir con Vinyasa Flow y meditación guiada con Yoga Nidra, el
yoga del sueño profundo y consciente.
- Tendrás una dinámica en grupo de gestión emocional y coaching
- Meditaciones en la Naturaleza y disfrute del entorno en grupo o de forma individual
- Sentir el placer de la comida a través de un taller de Mindful eating saludable

Además, tendrás un regalo de bienvenida y pensión completa durante toda la estancia.

Público

Abierto a todas las personas

Idiomas

Español

Creencia

No basado en ninguna fe

Programa

Desde tu llegada se te proporcionará adaptarte al lugar y acomodarte antes de comenzar con las actividades. Aproximadamente el horario y las actividades se realizarán en función de la llegada de los asistentes y la temperatura (actividades dentro o fuera). Nos adaptamos a las necesidades de las personas y por eso el horario es relativo:

VIERNES

- 17.00-18.00: Bienvenida y presentación de las facilitadoras y [email protected] asistentes
- 18.00: Tiempo de descanso (para disfrute de la piscina, el spa...) y meditación individual (o grupal) en la naturaleza
- 21.00: Cena
- 22.00: Reunión grupal post cena

Sábado
- 7.30- 8.30: Desayuno
- 10.00: Masterclass de Yoga (Hatha, Vinyasa y Nidra)
- 13.00: Descanso
- 14.00: Comida
- 15.00: Tiempo libre de disfrute
- 17.00: Taller de Mindful eating
- 20.00: Meditación
- 21.00: Cena

DOMINGO

- 7.30-8.30: Desayuno
- 9.30: Dinámida grupal de gestión emocional
- 13.00: Descanso y meditación grupal o individual
- 14.00: Comida
- 16.00: Reunión de despedida

Mara

Instructora de Yoga y Ñyana Nidra Yoga con titulaciones internacionales, su vida está dedicada a la actividad física y el deporte. Licenciada en ciencias de la actividad física y deportiva y monitora de Pilates.
Es profesora de Yoga en diferentes localidades de Madrid y Toledo y colabora con diferentes proyectos de Salud y bienestar en torno al yoga, fitness y wellness y el turismo. Dispone de diferentes páginas web de Yoga en Toledo y ejercicio en casa.
Organizadora de eventos de Yoga y talleres al aire libre.

Lorena

Es life coach y facilitadora de mindfulness MBSR, especialista en WordPress, marketing, diseño gráfico y fotografía. Escritora de “Despierta tu Diosa Interior” y ghostwriter para otros profesionales.
Como coaching emocional, su dedicación hacia las personas para guiarlas a encontrar su camino gira en torno del mundo digital y presencial con talleres vivenciales de gestión emocional y mindfulness. Tiene su propia página personal y su canal Youtube

La finca privada situada entre Alicante y Murcia, donde realizaremos la escapada, está preparada para ser un oasis en el que descansar, situada en un entorno natural idílico rodeada de montes de Pinares y valles de naranjos, con vistas al mar, donde te sentirás como en casa.
Cuenta con una piscina de agua natural sin cloro ni sales rodeada de hamacas y tumbonas para aprovechar el sol de esta zona de España. Un espacio de comedor interior y exterior, un gran jardín donde perderse y una zona de spa. Además, tiene una sala de Yoga interior con vistas a la naturaleza.
Dispone de habitaciones (dobles o individuales) con aseo privado completo en todas las habitaciones, un minibar con agua, tés, café soluble y fruta siempre …

Alojamiento y alimentación

Prestaciones

  • Piscina
  • Spa
  • Cocina
  • Aparcamiento

Dormitorios

  • Habitación individual
  • Habitación doble
  • Baño en la habitación

Régimen Incluido

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Merienda
  • Cena

Tipo alimentación

  • Vegetariana
  • Vegana
  • Ecológica
  • Opción para alérgicos

Qué Incluye

La escapada incluye el Alojamiento de 2 noches y 3 días en un espacio wellness en habitación doble (opción de habitación privada con incremento de precio).
Minibar en la habitación con agua, tés, café soluble y fruta siempre disponible.
Pensión completa con alimentación vegetariana (para cualquier necesidad específica o alerga alimenticia no dudes en contarnos y lo adaptaremos a ti).
Aseo completo en todas las habitaciones con jabón, gel, champú y secador.
Toalla de baño, de manos y pies para salida de la ducha.
Acceso libre a la piscina, jacuzzi y demás zonas comunes.
Masterclass de Yoga (Hatha, Vinyasa y Yoga Nidra). Actividad de Mindful eating saludable. Dinámicas grupales de gestión emocional y coaching y Meditaciones en la naturaleza.
Welcome pack con regalos sorpresa.

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Ubicación

  • Tags

Conexión con la naturaleza Descanso Fin de semana Mindfulness Yoga Mindfulness Guiada Hatha Vinyasa No específica
Bienestar

Testimonios

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  • Pilar de la Horadada, Murcia, España
  • Inicio: 21 junio 16:00
  • Fin: 23 junio 17:00
  • 3 días
  • 330 €
  • Early Bird (Reservas antes del 15 de Mayo)

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Cancelación gratuita hasta 11/06/2019

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