Fin de semana de alimentación consciente y risoterapia

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Descripción

Alimentación Consciente, Meditación, Mindfulness y Risoterapia. Es para ti si quieres conectar con la salud y la alegría.

Llega agosto y con éste una nueva propuesta de retiros conscientes. Un retiro vacacional de 3 días.

Encuentra en este retiro de mindfulness y meditación el espacio que necesitas para crecer y encontrarte.

Enfócate, siéntete libre…y deja ir lo que no funcione en ti o en tu vida.

Un retiro para situarnos en la alimentación saludable, reirnos, convivir, aprender dinámicas del humor para gestionar emociones... meditar en grupo y al amanecer, conocer personas nuevas afines...

En este RETIRO de ALIMENTACIÓN CONSCIENTE, MEDITACIÓN Y TERAPIA DEL HUMOR te lo pasarás en grande. Es un retiro muy divertido y de desconexión, pero también de crecimiento personal. Apto para nivel iniciación. Además podrás meditar compartiendo y recibiendo la energía de un lugar privilegiado, dar paseos por la zona (dispone de bosques preciosos, senderos muy bellos, dólmenes…), en un entorno rodeado de árboles, animales y parajes de paz.

Vamos a vivenciar la conexión con la alegría y la salud, nuestros derechos esenciales.
Vamos a aprender cómo mantenerlos en un paraje hermoso, lleno de silencio y encuentro.
¿A quién va dirigido? ¡A [email protected]!

En este retiro aprenderás cómo cuidarte mejor y emprenderás cambios positivos gracias a actividades como la meditación, mindfulness, alimentación consciente y risoterapia, que te guiarán en tu camino para que rompas con hábitos que no te funcionan y adoptes una renovada fuerza y seguridad.

¿Te imaginas un finde para ti, para incorporar a tu vida una alimentación saludable, salud emocional, conciencia, atención plena…en un entorno de paz y naturaleza exuberante?

Público

Abierto a todas las personas, Parejas, Adolescentes

Idiomas

Español, Català

Hábitos a seguir

Sin alcohol

Creencia

No basado en ninguna fe

Programa

PROGRAMA DEL RETIRO:

VIERNES 16

18 h. Presentación del retiro, toma de contacto grupal y primeras dinámicas de reconexión con [email protected] [email protected] y el grupo

Risoterapia

21 h. Cena

22. 30 h. Meditación nocturna

SÁBADO 17

Mañana

7h – 9h. Pranayama y meditación

9:30 h. Desayuno

11 h. Mindful Eating. Mindfulness Alimentación y Nutrición consciente.

14 h. Comida

Tarde

15:30 Caminata consciente – Satipatthana

16: 30h – 19h. Mindfulness, meditaciones del mundo y canto de mantras

19. 30h. Dinámicas para para mejorar el sentido del humor. ¡Porque la vida con buen humor merece la pena!

21 h. cena

22. 30 h. Dinámica grupal

DOMINGO 18

Mañana

7h – 9h. Pranayama y meditación

9. 30 h. desayuno

10: 30h. Mindful Eating. Mindfulness Alimentación y Nutrición consciente.

12: 30h. Mindfulness, meditaciones del mundo y canto de mantras

14h. Comida y despedida

Las actividades y horarios pueden estar sujetas a cambios, en función de la dinámica del grupo. Se ruega puntualidad en todas las actividades.⠀⠀

Lucia

Psicóloga de adultos e infanto-juvenil (nºcolegiada 24207), psicoterapeuta e instructora de meditación, mindfulness y risoterapia. Fundadora de la Asociación La vida es una broma, dedicada des de 2013 a difundir la risa y el humor. Residió dos años en el templo budista Dag Shang kagyu (Panillo, Huesca), donde realizó retiros de silencio y prácticas budistas. Imparte cursos, formaciones y conferencias. Divulgadora en medios. Organiza retiros de meditación

Ubicado en un entorno natural de ensueño, a 25 minutos de Mataró (Barcelona).
Instalaciones perfectamente acondicionadas para el desarrollo de las distintas actividades en un entorno natural de silencio y tranquilidad, ideal para la concentración y retiro interior.
Entorno de paz y naturaleza exuberante, ubicado en un parque natural. Paraje hermoso, entre montañas llenas de silencio y encuentro. Vibración de energía muy elevada,

Alojamiento y alimentación

Prestaciones

  • Piscina
  • Biblioteca
  • Wifi

Dormitorios

  • Dormitorios compartidos
  • Habitación doble
  • Baño en la habitación

Régimen Incluido

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Merienda
  • Cena

Tipo alimentación

  • Vegetariana
  • Ecológica
  • Opción para alérgicos

Qué Incluye

Todas las comidas hechas con mucho amor
Alojamiento en dormitorio compartido
Sesiones de meditación y práctica de mindfulness o conciencia plena
Psicología positiva y coaching fin de semana completo
Dinámicas y actividades de risoterapia las 2 jornadas
Caminatas guiadas, salidas y excursiones por la naturaleza
Sesión de Mantras (cantos meditativos, sesiones de preguntas y respuestas…)
Otras actividades amenas y divertidas que tenemos preparadas

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Ubicación

  • Tags

Crecimiento personal Fin de semana Meditación Respiración Salud Budista Vipassana Mantra Mindfulness Sufí Chackra Guiada En movimiento
Detox Bienestar Nutrición

Video del retiro

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  • Sant Iscle de Vallalta, Barcelona, España
  • Inicio: 16 agosto 18:00
  • Fin: 18 agosto 14:00
  • 3 días
  • 210 €

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Paga los 172 € restantes antes del retiro

Cancelación gratuita hasta 06/08/2019

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