Fin de semana de Mindfulness y Senderismo en Gredos. Junio 28 al 30

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Descripción

Bienestar y alegria interior

Vacaciones de Mindfulness y Senderismo en Gredos :
Durante esta semana tienes la oportunidad de parar y descubrir la alegría y paz interior que habitan dentro de, ti en un precioso entorno y en muy buena compañía. Te aseguro que este descubrimiento es el mejor regalo que te puedes hacer.

Público

Abierto a todas las personas

Idiomas

Español

Hábitos a seguir

Sin tabaco, Sin alcohol

Creencia

No basado en ninguna fe

Programa

Programa diario:
Mindfulness: sesión de 90 minutos: Comenzaremos por la mañana con una sesión de Mindfulness, despertaremos el cuerpo poco a poco con mimo y suavidad, vamos a aprender a tratarnos con amabilidad, os guiaré en la práctica de la meditación y de la atención plena antes de tomar nuestro delicioso desayuno

Senderismo:El entorno en el que nos alojamos es espectacular, es un paraíso escondido, haremos senderismo disfrutando del contacto con la naturaleza y de la paz que nos aporta, podremos bañarnos en piscinas naturales.

Yoga: Sesión de Yoga Amable 90 minutos: por la tarde, antes de cenar, disfrutaremos de una sesión de Yoga Amable en la que cuidaremos con una atención exquisita la flexibilidad y fortaleza corporal.

Y contaremos con momentos para hacer lo que queramos, para descansar, momentos de charla, de piscina, de lectura, de pasear por la finca. La intención es que te sientas libre y a gusto.

Cristina

Soy una enamorada de esta disciplina, la practico desde hace 15 años y me encanta poder compartirla contigo
-Estoy especializada en impartir cursos de formación de mindfulness en empresas y colegios.
-Formada en Mindfulness MBSR por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts
-Entrenada en Meditación de la tradición tibetana en Nepal, Kopan Monastery Katmandú
-Profesora de Yoga Titulada en India por International Sivananda Yoga Vedanta Centre,
-Licenciada en Publicidad por la Universidad Complutense de Madrid. Experiencia de 30 años trabajando en multinacionales de publicidad y en medios de comunicación

Precioso Hotel rural en Gredos, finca de 6 hectáreas en el valle del Tietar, a una hora y media de Madrid, con piscina y sauna

Alojamiento y alimentación

Prestaciones

  • Piscina
  • Sauna
  • Aparcamiento

Dormitorios

  • Habitación individual

Régimen Incluido

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena

Tipo alimentación

  • Vegetariana
  • Ecológica

Qué Incluye

Pensión completa.
Deliciosa comida ecológica
Grupo reducido: 10 /15 personas personas
El hecho de que seamos un grupo pequeño es un lujo

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Ubicación

  • Tags

Mindfulness Vacaciones Mindfulness
Bienestar

Testimonios

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  • La Iglesuela del Tiétar, Toledo, España
  • Inicio: 28 junio 19:00
  • Fin: 30 junio 12:00
  • 3 días
  • 290 €
  • 390habitación individual. 290habitación doble

Reserva

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Cancelación gratuita hasta 18/06/2019

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