Programa Síntesis

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Descripción

Síntesis es un programa pionero que combina un retiro transformacional con un curso online para conseguir una transformación de cuerpo, mente y espíritu real y duradera

Síntesis es un programa pionero de desarrollo personal y espiritual que combina un retiro transformacional de 3 días con un curso online de 6 semanas para conseguir una transformación de cuerpo, mente y espíritu real y duradera. ¿Has estado alguna vez en un retiro o viaje espiritual o de desarrollo personal pero al regresar has vuelto a tus antiguos hábitos? No estás solo/a… Síntesis te asegura un desarrollo personal y espiritual A LARGO PLAZO con una PREPARACIÓN e INTEGRACIÓN del retiro, así como la creación de HÁBITOS que te beneficiarán años después del final del retiro. Ir de retiro en retiro no es suficiente...crea un cambio real y duradero.

Público

Abierto a todas las personas

Idiomas

Español, Inglés

Hábitos a seguir

Sin tabaco, Sin alcohol, Sin móvil

Programa

NOTA IMPORTANTE: El programa es la combinación del retiro de 3 días y del curso online de 6 semanas. El retiro se realiza a la 3ra semana del curso online.

RETIRO DE 3 DÍAS:
VIERNES
17h Check-in. Llegada, instalación y recepción
19h Cena
20h Taller de conexión humana.
SÁBADO
7h Yoga y meditación
8:30h Desayuno
9:30h Deporte (Caminata, ejercicios de equilibrio, dinámicas diversas, etc.)
12h Respiración consciente + Immersión en agua fría (rutina Wim Hof)
13h Comida
15h Círculo del compartir
16:30h Dinámicas de grupo
19h Cena
20:30h Ecstatic dance
DOMINGO
7am Yoga y meditación
8:30 Desayuno
9:30 Deporte (Caminata, ejercicios de equilibrio, Slacklining, dinámicas diversas, etc.)
11h. Respiración consciente
12h Taller de expresión creativa
13h. Comida
15h. Ceremonia final: Gratitud, canciones, círculo del compartir + sorpresa
17h. Final

CURSO ONLINE DE 6 SEMANAS:
- 2 sesiones de coaching individuales
- Ejercicios punteros en psicología positiva
- Creación de hábitos para tu desarrollo personal y espiritual
- Videos semanales de entrenamiento
- Dinámicas en grupo para aumentar la responsabilidad mútua y rendición de cuentas
- Preparación e integración del retiro transformacional

Roger

Lienciado en dirección de empresas y máster en psicología positiva, mi misión es aportar bienestar físico, mental y espiritual a la gente.

Desde hace varios años practico meditación a diario. Después de haber hecho retiros en Tailandia, Francia (Plum Village) bajo varias disciplinas, estoy convencido del poder transformativo de estas técnicas.

Importante: Trabajo con profesionales de yoga y respiración consciente para el programa SINTESIS.

Es una caseta que está en la playa (literalmente). Dispone de una habitación privada con una cama doble, y una habitación compartida con dos camas más (una de ellas doble).

Alojamiento y alimentación

Prestaciones

  • Cocina
  • Aparcamiento

Dormitorios

  • Dormitorios compartidos
  • Habitación individual
  • Baño compartido

Régimen Incluido

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena

Tipo alimentación

  • Vegana
  • Opción para alérgicos

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Ubicación

  • Tags

Conexión con la naturaleza Crecimiento personal Personalizado Respiración Sanación Mindfulness AcroYoga
Bienestar

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  • Garraf, Barcelona, España
  • Fechas flexibles
  • 3 días
  • 295 €

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