Retiro de Hatha y Yin Yoga en Menorca

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Descripción

Conecta con tu yoga y disfruta del relax, del mar, de la magia de la isla y de una alimentación saludable y de producto local.

La isla de Menorca tiene todos los atributos para la práctica del yoga desde la plenitud. Por eso no podía faltar esta propuesta de retiro en este rincón único del Mediterráneo.

Duna Yoga hemos preparado una programación orientada a disfrutar del relax, del mar, de la magia de la isla, de una alimentación saludable y de producto local, de la práctica del yoga con los estilos Hatha y Yin Yoga, y de la meditación.

El retiro está abierto a un máximo de 16 personas. Nos alojaremos en una masía rural típicamente menorquina bien conectada y con excelentes playas al alcance. El alojamiento será en habitación compartida o bien alojamiento individual. Durante la estancia te ofreceremos una opción gastronómica saludable y vegetariana a base de productos locales.

El programa incluye un taller sobre técnicas de respiración que te ayudarán en tu día a día. Y en tus ratos libres podrás disfrutar de un masaje*, salidas a la naturaleza, montar a caballo* por senderos 100% mediterráneos, salida en velero*, puestas de sol, y baños en playas y calas increïbles.

*No incluido en el precio

Público

Abierto a todas las personas, Parejas

Idiomas

Español, Inglés, Català

Creencia

No basado en ninguna fe

Programa

Día 1

Posibilidad de llegar a partir de las 12h

Tiempo libre

18h · HOLA · Bienvenida y presentación.
19h · EQUILIBRIO · Sesión de Hatha Yoga.
21h · NUTRICIÓN · Cena variada con sabores locales.
22:30h · CALMA · Meditación guiada e infusión.
23h · BUENAS NOCHES

Día 2

7:30h · BUENOS DÍAS · Té, infusiones, frutos secos.
8h · EQUILIBRIO · Sesión de Hatha Yoga para todos los niveles, iniciación y perfeccionamiento. Terminamos con una meditación guiada.
9:30h · NUTRICIÓN · Desayuno post yoga, vegetariano o vegano.
10:30h · REGENERACIÓN · Salida a la naturaleza. Paseo por la costa norte o sur de la isla y nos bañaremos en sus aguas. Descubriremos un tramo de Camí de Cavalls.
14h · NUTRICIÓN · Comida energética para recuperar fuerzas.
16h · SENSACIONES · Tiempo libre para relajarse, masajes* y dejarse llevar por la energía de la isla
19h · ARMONÍA · Sesión de Yin Yoga.
21h · NUTRICIÓN · Cena variada con sabores locales.
22:30h · CALMA· Meditación guiada e infusión
23h · BUENAS NOCHES

Día 3

7h · BUENOS DÍAS · Té, infusiones, frutos secos.
8h · ARMONÍA · Sesión de Hatha Yoga en la playa. Terminamos con una meditación guiada.
9:30h · NUTRICIÓN · Desayuno post yoga, vegetariano o vegano en la playa.
10:30h · REGENERACIÓN · Tiempo libre en la playa
14h · NUTRICIÓN · Comida energética para recuperar fuerzas.
16h · SENSACIONES · Tiempo libre para relajarse, masajes* y dejarse llevar por la energía de la isla
19:30h · ARMONÍA · Taller de Respiración
21h · NUTRICIÓN · Cena variada con sabores locales.
22h ·SENSACIONES · Concierto en el porche.
23h · BUENAS NOCHES

Día 4

7:30h · BUENOS DÍAS · Té, infusiones, frutos secos.
8h · EQUILIBRIO · Sesión de Hatha Yoga para todos los niveles, iniciación y perfeccionamiento. Terminamos con una meditación guiada.
9:30h · NUTRICIÓN · Desayuno post yoga, vegetariano o vegano.
10:30h · REGENERACIÓN · Salida a la naturaleza. Paseo por la costa norte o sur de la isla y nos bañaremos en sus aguas. Descubriremos un tramo de Camí de Cavalls.

OPCIONAL
Salida en velero o llaüt. (la comida la haremos en el barco).

19:30h · ARMONÍA · Sesión de Yoga en la playa
21:30h · NUTRICIÓN · Cena variada con sabores locales.
22:30h · CALMA· Meditación guiada e infusión.
23h · BUENAS NOCHES ·

Día 5

7:30h · BUENOS DÍAS · Té, infusiones, frutos secos.
8h · EQUILIBRIO · Sesión de Hatha Yoga para todos los niveles, iniciación y perfeccionamiento. Terminamos con una meditación guiada.
9:30h · NUTRICIÓN · Desayuno post yoga, vegetariano o vegano.
12h · GRATITUD · Reunión de grupo y ritual de agradecimiento como despedida.

Gabriel

Soy Gabriel y llevo practicando yoga desde hace más de diez años. Me formé como instructor en Swasti Yoga (Rishikesh) con Surinder Singh y su equipo (200RYS Yoga Alliance) y además me he especializado en técnicas de respiración. Para mi el Yoga es una manera de integrar estabilidad, la base para afrontar con creatividad los retos que nos propone la vida.

Laia

Soy Laia y llevo practicando yoga desde hace más de diez años. Me formé como instructora en Swasti Yoga (Rishikesh) con Surinder Singh y su equipo (200RYS Yoga Alliance) y además también he cursado módulos de Yin Yoga y Yoga para embarazadas y postparto. Para mi el Yoga es una manera de entender la vida, y mi misión es despertar el yoga que tú también llevas dentro para que puedas desarrollarlo a tu manera.

Nos alojaremos en una masía típicamente menorquina situada en un entorno tranquilo a tan solo 15 minutos del aeropuerto, y con buenas conexiones para llegar a las mejores playas y calas de la isla. Cuenta con 8 habitaciones dobles, jardín con piscina, exterior para la práctica del yoga y espacios para el relax.

Alojamiento y alimentación

Prestaciones

  • Piscina
  • Barbacoa
  • Wifi
  • Cocina
  • Bicicleta disponible
  • Aparcamiento

Dormitorios

  • Dormitorios compartidos
  • Habitación individual
  • Baño en la habitación

Régimen Incluido

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Merienda
  • Cena

Tipo alimentación

  • Vegetariana
  • Vegana
  • Ecológica
  • Opción para alérgicos

Qué Incluye

4 Noches en La Toraixa en habitación doble compartida. Si deseas habitación individual el precio es de 840€
Sesiones diarias de yoga y meditación
Taller de Respiración
Todas las comidas (desayuno, comida y cena) 100% vegetariana o vegana
Salidas a la naturaleza
Concierto
Transporte por la isla
Recogida y traslado al aeropuerto

NO INCLUYE

Salida en velero o llaüt
Masajes

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Ubicación

  • Tags

Meditación Respiración Salud Vacaciones Yoga Hatha

Testimonios

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  • Mahón, Menorca, España
  • Inicio: 2 julio 18:00
  • Fin: 6 julio 13:00
  • 5 días
  • 650 €

Reserva

Asegura tu plaza por 117 €

Paga los 533 € restantes antes del retiro

Cancelación gratuita hasta 23/06/2019

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