Retiro de Meditación, Chikung y Mindfulness

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Descripción

Re-conecta contigo [email protected]

La propuesta de este retiro es poder desconectar del “mundanal ruido” para re-conectar con [email protected] [email protected] y así armonizar nuestra mente y cuerpo; y también experimentar “el Arte de conectar con el Flujo de la Energía”.

Lo haremos a través de la Meditación, Mindfulness y Chikung.

¿Sabías que nosotros mismos tenemos el poder de cambiar nuestra mente y mejorar nuestro bienestar? Una de las mejores formas de hacerlo es a través de la práctica de la meditación.
Meditar es el camino que podemos elegir para disminuir el estrés y las preocupaciones que nos abordan diariamente. Cuando meditamos nos abrimos a un espacio donde poder restaurar nuestra naturaleza interior.
Mindfulness es el arte de vivir con atención plena, lo que favorece el disfrute de la vida en todos sus momentos y conectar con el presente. El mindfulness es la practica de meditación en la vida diaria.
El Chikung es un arte de origen chino que consiste en practicar una serie de movimientos, sincronizados con la atención y la respiración, de tal forma que se activa el flujo de la energía en el cuerpo. Su practica regular aporta muchos beneficios a nivel físico y mental.

Público

Abierto a todas las personas

Idiomas

Español

Hábitos a seguir

Sin tabaco, Sin alcohol

Creencia

No basado en ninguna fe

Programa

MIÉRCOLES dia 28

-17h: Llegada
-18h: presentación del Retiro
-20.30: Cena
-21,30h: “Caminar consciente” por los jardines.

Cada día:
-8h: Sesión de Meditación
-8,30h: Desayuno
-9,30h: Taller de Chikung
-11h: Enseñanzas en relación a : Mindfulness, Chikung-Qigong y Meditación.
-14h: Comida
-15,30-16,30h: Descanso
-17h: Practica de Mindfulness
-20,30h: Cena
-21,30h: Paseo y Meditación por los Jardines.

DOMINGO dia 1

-8h: Sesión de Meditación
-8,30h: Desayuno
-9,30h: Taller de Chikung
-11h: Enseñanzas en relación a : Mindfulness, Chikung-Qigong y Meditación.
-14h: Comida
-15,30-16,30h: Descanso
-16,30h: Último encuentro del grupo para practicar y compartir experiencias.
-18h: Despedida

Adalia

Nací en Donostía (Guipuzkoa); he vivido la mayor parte de mi vida en Barcelona; actualmente vivo en la Garrotxa.
A los 18 años me inicié en Raja Yoga con un maestro de la India, desde entonces he seguido practicando la meditación y participado en retiros en un Ashram de India y en encuentros internacionales de meditación, también hice el retiro de 10 dias de silencio de la meditación Vipassana.
En los últimos 22 años he organizado diferentes encuentros y formaciones
de con profesores y maestros extranjeros, cuyas enseñanzas permiten el conocimiento de uno mismo y su bienestar.
En el año 1996 me inicié en la practica del Chikung, desde entonces he organizado, y participado, cursos y talleres a diferentes maestros de reconocimiento internacional como el maestro Wong Kiew Kit.
También he impartido Midfulness en un Centro Medico en Palamos, y al personal de dos empresas en Girona. También he dirigido un retiro de Mindfulness para personal de una Residencia de Girona.

En mi búsqueda del bienestar en la vida diaria me he formado, experimentado e investigado en diferentes áreas: Psicología, Meditación, Hatha Yoga, Mindfulness, Astrología,Psicología Energética, Medicina China, Nutrición Ortomólecular, Medicina Natural,Chikung y Artes Marciales… 

Licenciada en Psicología  por la Universidad de Barcelona.
Especialista en Micronutrición y Dietoterapia por la Universiad de Almeria.
Nutrición Celular Activa.
Estudios de Medicina Tradicional China en la Escuela Superior de Medicina China de Barcelona.
Instructora de Chikung certificada por el Shaolin Wahnam Institut de Malasya.
Mindful Schools Trainings Educational Programs, California.
Mindfulness en l`entorn educativo UB

El retiro tendrá lugar en un Centro en la parte alta de la ciudad de Barcelona.
Este lugar es un recinto cerrado con muchos jardines en su interior, con fuentes e incluso con un pequeño bosque de palmeras. Pasear por estos jardines invita a la tranquilidad y el silencio, por lo que uno tiene la sensación de estar fuera de la ciudad.
Este lugar dispone de un edificio donde estas todas las habitaciones, de uso individual o doble; y otro donde están las aulas, donde tendremos nuestro espacio. Hay otro edificio donde esta el comedor tipo buffet.

Esta zona está bien comunicada con una estación de metro a unos 8 minutos andando.

Alojamiento y alimentación

Prestaciones

  • Wifi
  • Aparcamiento

Dormitorios

  • Habitación individual
  • Habitación doble

Régimen Incluido

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena

Tipo alimentación

  • Vegetariana
  • No vegetariana
  • Opción para alérgicos

Qué Incluye

Sesiones de meditación

Practicas de Mindfulness

Chikung: ejercicios energéticos y de relajación.

Paseos conscientes por los jardines y bosque de palmeras.

El programa incluye:

Todas las actividades

desayuno, comida y cena

4 noches de alojamiento

5 dias de enseñanazas en español

idiomas: español e inglés.

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Ubicación

  • Tags

Chi Kung Conexión con la naturaleza Crecimiento personal Meditación Mindfulness Mindfulness En movimiento
Bienestar

Testimonios

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  • Barcelona, Cataluña, España
  • Inicio: 28 agosto 17:00
  • Fin: 1 septiembre 18:00
  • 5 días
  • 420 €

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Paga los 344 € restantes antes del retiro

Cancelación gratuita hasta 18/08/2019

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Retiro de Meditación, Chikung y Mindfulness 28/08 – 01/09–76€ Depósito

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