Retiro de Meditación Corporal

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Descripción

Diferentes técnicas budistas de meditación corporal que pueden aflorar memoias bloqueadas tanto de nuestras luces como de nuestras sombras

Lejos de ser una experiencia puramente mental, la meditación nos arraiga al cuerpo para volverlo vivo y vibrante.
Retiro de silencio abierto a cualquier persona, independientemente de su nivel de meditación, ya que la entrevista personalizada diaria dará cauce y guía
a cada uno dependiendo de su necesidad.
Por medio de diferentes técnicas de meditación budista como:
- Zen del Gran Corazón
- Vipassana
- Meditación somática Vajrayana
Trabajaremos de manera profunda el mundo emocional y aprenderemos a desarrollar la presencia de "estar con lo que surge".
El yoga, la bioenergética y el ecstatic dance se unirán a la propuesta para favorecer la expresión y gestión.
Las caminatas por la naturaleza privilegiada del espacio que nos acoge servirá de inspiración y sostén al proceso.
La entrevista individual personalizada dará fluidez y comprensión a la práctica, además de colocar los destellos que puedan surgir, tanto de nuestras luces como de nuestras sombras.

Público

Abierto a todas las personas

Idiomas

Español, Inglés

Hábitos a seguir

Silencio, Sin conexión a internet

Creencia

Budista

Programa

- Llegada el 1 de mayo a las 16.00
- 18.00 introducción
- 20.00 cena, comienza el noble silencio
- 21.00 meditación

DE JUEVES A SÁBADO

- 6.30 Campana
- 7.00 Meditación activa: yoga/bioenergética/danza...
- 8.30 desayuno
- 10.00 a 13.30 meditaciones vipassana y somática; entrevistas personalizadas
- 13.30 Comida
- 16.00 a 19.30 Meditaciones y entrevistas y compartir desde el corazón.
- 19.30 Cena.
- 20.30 Meditaciones
- 22.00 Campana

El noble silencio se rompe en la cena del sábado

DOMINGO
- 6.00 campana
- 6.30 caminata nocturna y desayuno en el bosque - si el tiempo lo permite.
- 10.00 Ecstatic dance
- 13.00 cierre de grupo
- 14.00 Comida

Begoña

Monja Zen, psicoterputa corporal energética y profesora de yoga.
Lleva más de 15 años investigando el papel del cuerpo en el acceso al inconsciente.
Fundadora del espacio para el desarrollo personal y transpersonal PASEOS, en San Lorenzo del Escorial.
Promotora del programa de desarrollo integral BIOMINDNESS.
Ha trabajado colaborando con escuelas como Kay Zen o el Intituto de psicoterapia corporal energético, miembro de la Asociación Española de Psicosomatoterapia.

En medio de la naturaleza salvaje, un espacio construido y dedicado para el desarrollo del Ser Humano.
Su exquisita cocina y la amabilidad de la gente que lo habita lo hacen el espacio ideal para poder entrar en contacto con nuestra naturaleza profunda.

Alojamiento y alimentación

Prestaciones

  • Piscina
  • Biblioteca
  • Aparcamiento

Dormitorios

  • Dormitorios compartidos
  • Tiendas individuales
  • Baño compartido

Régimen Incluido

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena

Tipo alimentación

  • Vegetariana

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Ubicación

  • Tags

Crecimiento personal Meditación Silencio Vipassana Yoga Budista Vipassana Mindfulness Guiada En movimiento No específica

Testimonios

Una opinión sobre Retiro de Meditación Corporal

  • Maria del Carmen Pablos Tiana dice:

    Aquí va mi reflexión, pasado un tiempo de los estupendos días de retiro que tuve ocasión de vivir gracias a vosotros.

    Me costó volver a la realidad pero la percibo con más nitidez :
    • Soy más consciente de los pequeños detalles físicos que entran por los sentidos(sonidos, colores, olores, texturas…)
    • También siento que mi intuición se ha desarrollado. Bueno, esto no es exactamente así: antes no hacía caso a ” mi intuición ” pensando que era imaginación, fantasía, ego… Ahora creo que soy más consciente de que formo parte de una lucidez universal que me acompaña y a la que debo tener en cuenta.
    • Mi actitud hacia mí misma, hacia las cosas y hacia las personas también ha sufrido un ligero cambio. Conmigo soy más tolerante, con las cosas más respetuosa y con las personas más empática y comprensiva.
    • Donde más siento el cambio quizás es con mi cuerpo y con la comida. Percibo mi cuerpo no como algo ajeno a mi ( así era antes) y así no me cabreo cuando me duele, estoy más atenta a respetar sus necesidades y hablo con él Antes jamás se me habría ocurrido ¡ Loca! ¡ Hablar con tu rodilla!‍♀️
    • La comida, el modo de comer, ese gran descubrimiento. No he vuelto a leer cosas en el móvil mientras desayuno o cuando, por circunstancias, he de comer sola. Si como, como y me encanta saborear, oler, escuchar y sentir todo el proceso. Un logro añadido es que José Mª está entrando en la misma dinámica. También se han reducido las cantidades
    • Padezco en algunos momentos una sensación extraña de aislamiento, de soledad, de incomprensión, de inferioridad, de desubicación y, en alguna ocasión también un estado de ánimo bajo y depresivo.
    • Identifico con más claridad cambios en mis emociones y en mis sentimientos y soy más capaz de, al menos, pararme para intentar averiguar el origen de mi malestar cuando esos son negativos.

    • Ciudad: Murcia
    • Pais: España

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  • Santa Cruz del Valle, Ávila, España
  • Inicio: 1 mayo 16:00
  • Fin: 5 mayo 16:00
  • 5 días
  • 350 €

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