Retiro de verano Yoga, Baños de Gong y meditación en la montaña

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Descripción

Descubre cómo superar las creencias limitantes, aliviar el estrés y experimentar mayor paz interior.

·¿Necesitas aprender a desconectar de tu rutina diaria y no sabes cómo hacerlo?

·¿Quisieras sentir mayor paz en tu vida pero tu ritmo actual de vida parece no tener freno?

·¿Puedes imaginarte por un momento viviendo con más calma, alegría, haciendo lo que te gusta hacer pero con atención y sin que los pensamientos caóticos te echen a perder los valiosos momentos de tu vida?

·¿Crees que necesitas dedicar mucho tiempo para bajar la ansiedad y las tensiones?...

Si trabajas full time, llegas a casa cansado o cansada con poca energía y te cuesta a veces descansar o eres de las personas con muchos pensamientos al punto que sientes agobio, en este retiro aprenderás cómo recuperar tu bienestar.

·Experimenta y descubre en este fin de semana intensivo cómo aliviar el estrés y por fin experimentar calma en tu vida.

·Realizarás prácticas específicas de Yoga, coaching, meditación y sesiones de terapia con sonidos para liberar tensiones y sentir más paz.

·Participarás en talleres vivenciales en los que aprenderás técnicas concretas y efectivas para despertar estos estados de bienestar y poder continuar en casa profundizando en las experiencias vividas durante el retiro.

¿Qué haremos en el Retiro de Mente Serena?

·Descubrirás cómo conectar con la paz interior en tu vida cotidiana.

·Aprenderás ejercicios esenciales y efectivos para aplicar en tu día a día.

·Sabrás cómo funcionan los mecanismos de patrones negativos de la mente y una manera eficaz para desactivarlos.

·Aprenderás la técnica para educar tu mente en sentir mayor presencia y hacer que los pensamientos negativos pierdan fuerza.

·Comprenderás cómo la respiración refleja tu mente inconsciente y de que manera utilizarla a tu favor en momentos de tensión.

·Experimentarás diferentes estrategias para reducir y deshacerte del estrés excedente diario.

·Tendrás experiencias con la terapia con sonidos de Gong, cuencos, voz y otros instrumentos relajantes.

Qué te llevarás luego de este retiro:

·Técnicas y herramientas para para sentir más calma en tu día a día.

·La experiencia de una inmersión intensiva en la sensación de paz interior y relajación consciente.

·Un mayor autoconocimiento para mejorar tu calidad de vida y pensamientos.

·Herramientas para liberarte de viejas tensiones y aumentar tu claridad mental.

·Las bases prácticas para comenzar a transitar un camino personal de serenidad.

Público

Abierto a todas las personas

Idiomas

Español, Inglés

Hábitos a seguir

Sin tabaco, Sin alcohol

Creencia

No basado en ninguna fe

Programa

·VIERNES:

16:00 Bienvenida y presentación.

18:00 Yoga suave para aliviar la tensión de la semana.

19:30 Experiencia: Baño de Gong (Gong, cuencos, voz y más).

20:30 Cena (vegetariana, la mayoría productos de la huerta).

21:30 Círculo de voces - Meditación antes de dormir.

·SÁBADO:

08:00 Yoga, sonidos y respiración para comenzar con energía la mañana.

09:30 Desayuno (vegetariana, la mayoría productos de la huerta)

10:30 Taller: Liberarse de los pensamientos negativos y vivir con libertad.

14:00 Comida (vegetariana, la mayoría productos de la huerta).

Tiempo libre para descansar, tomar un baño en la piscina o caminar por el bosque.

17:00 Taller: Calma la Mente – Meditación esencial con la respiración para aliviar el estrés y aumentar la sensación de paz interior.

18:00 Experiencia: Baño de Gong (Gong, cuencos, voz y más).

20:30 Cena (vegetariana, la mayoría productos de la huerta).

21:30 Charlas espirituales.

·DOMINGO:

08:00 Yoga, sonidos y respiración para comenzar con energía la mañana.

09:30 Desayuno.

10:30 Taller: Sana Voz - descubre cómo tu voz puede aumentar tu energía y sentir relajación.

14:00 Comida y despedida.

Gonzalo

es un terapeuta del sonido, cantante de armónicos y gong player viviendo en Barcelona.

En los armónicos de la voz, el gong y los cuencos cantores encontró un camino directo para experimentar la expansión de la consciencia y la paz interior de manera espontánea.

Gonzalo también es profesor de Yoga formado en Argentina e India.

Desde 2008, ha estado ofreciendo varios talleres, cursos, conciertos y presentaciones especializadas en instrumentos étnicos para compartir momentos de calma y quietud con la audiencia.

Ha grabado álbumes de música de meditación y participado
en diferentes proyectos sociales (en escuelas, con personas ciegas y niños), compartiendo el poder de los sonidos ricos en armónicos.

Su misión es guiar a las personas a que puedan desconectar "del ruido mental diario" y encontrar un lugar de liberar y consciencia donde la paz interior siempre está disponible.

Cuando no no está jugando y riendo con su pequeña hija, lo encontrarás guiando círculos de voces o caminando en silencio en el bosque escuchando la naturaleza hablar.

Nuestro retiro se realiza en un maravilloso centro de desarrollo humano en un parque natural, lleno de paz que reúne las características de confort y servicios de calidad que necesitamos para esta inmersión de fin de semana en la paz interior.

Tiene una energía especial que facilitará el proceso hacia la calma y el autoconocimiento.
estar rodeados de tanta naturaleza

Cuenta con una piscina al aire libre en la que podrás darte un baño si lo deseas.

Alojamiento y alimentación

Prestaciones

  • Piscina
  • Biblioteca
  • Aparcamiento

Dormitorios

  • Dormitorios compartidos
  • Habitación individual
  • Habitación doble

Régimen Incluido

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Merienda
  • Cena

Tipo alimentación

  • Vegetariana

Qué Incluye

El costo publicado del retiro de 290€ es en habitaciones compartidas, si deseas habitación privada o doble tiene un costo extra mínimo por noche, avísanos con tiempo.

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Ubicación

  • Tags

Antiestrés Fin de semana Meditación Mindfulness Yoga Mindfulness Hatha
Bienestar Sanación

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  • Tordera, Barcelona, España
  • Inicio: 9 agosto 15:00
  • Fin: 11 agosto 15:00
  • 3 días
  • 290 €

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Paga los 238 € restantes antes del retiro

Cancelación gratuita hasta 30/07/2019

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Retiro de verano Yoga, Baños de Gong y meditación en la montaña 09-11/08–52€ Depósito

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