Retiro Pura Vida -Yoga, Meditación, Coaching, Silencio y Mindfulness-

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Descripción

Entrenamiento cuerpo, mente y alma. Desconexión, conciencia y tranquilidad.

Este retiro es perfecto para todas las personas que como tú tienen ganas de regalarse unos días de calma, descanso y atención al cuerpo, a la mente y al alma. Te invito a experimentar este retiro en un lugar maravilloso, en una finca aislada de 3 hectáreas de bosque y río, con un alojamiento cómodo y perfectamente acondicionado para facilitar lo más posible tu disfrute de este fin de semana tan especial.

Durante el sábado y domingo primará el silencio y la desconexión completa para que puedas estar presente 100% contigo y con las prácticas que llevaremos a cabo todo el grupo juntos (grupo reducido 6-8 personas).

El precio del retiro (todo incluido) es de 310€. Para reservar plaza es necesario hacer un anticipo de 155€. Importante!!! El plazo de inscripción está abierto hasta el 6 de mayo o hasta que se cierre el grupo.

Me encantará conocerte y que participes de este retiro Pura Vida que ante todo está cargado de mucha ilusión y amor.

Público

Abierto a todas las personas

Idiomas

Español

Hábitos a seguir

Silencio, Sin tabaco, Sin alcohol, Sin móvil, Sin conexión a internet

Creencia

No basado en ninguna fe

Programa

PROGRAMACIÓN
*Los horarios y el plan podrá variar para adaptarse a circunstancias imprevistas

VIERNES 7 JUNIO
Se abre la puerta a las 18:00 hrs
18:00 – 20:00 recepción de bienvenida, indicaciones pautas / procedimientos para el fin de semana. Paseo guiado por la finca.
Se desconectan los teléfonos móviles (los devuelvo el domingo a las 16:00 hrs aprox)
20:00 cena
21:00 – 21:30 meditación
22:00 se apagan las luces. Comienzo noble silencio

SÁBADO 8 JUNIO
6:00 – 7:00 meditación
7:00 – 8:00 yoga
8:00 – 8:30 relajación
8:30 – 12:00 desayuno y tiempo para estar contigo
12:00 – 14:00 almuerzo (fruta, infusión o similar) y tiempo para estar contigo
14:00 – 18:00 comida y tiempo para estar contigo
18:00 merienda (infusión, limonada o similar)
18:30 – 19:30 yoga
19:30 – 20:30 meditación
21:00 cena (muy ligera) y cierre del día en grupo
22:00 se apagan las luces
* La sesión de coaching individual (1 hora) tendrá lugar este día. Se indicará el viernes a cada uno la hora de su sesión

DOMINGO 9 JUNIO
6:00 – 7:00 meditación
7:00 – 8:30 yoga
8:30 – 12:00 desayuno y descanso
12:00 fin del noble silencio
12:00 - 14:00 mindfulness cooking (se preparará comida de mediodía)
14:00 – 15:00 comida
15:00 – 17:00 Coloquio, puesta en común experiencia del retiro. Ejercicio en grupo de gratitud y pequeña meditación
17:00 – 18:00 Recoger y fin del retiro

Sofía

Me presento y preparo este Retiro como acompañante y facilitadora para que puedas dedicarte unos días a ti haciendo lo que te gusta, para ello yo me ocupo de crear un marco adecuado y fácil dónde poder llevarlo a cabo.

Profesionalmente me dedico al coaching personal y educativo, soy monitora de yoga y practicante de métodos de meditación, mindfulness... desde hace tiempo. Tengo las facultades y las cualidades necesarias para guiarte durante unos días y estar para ti.

Un antiguo molino perfectamente acondicionado, puesto con mucho gusto y mimo, con habitaciones dobles y baños para compartir entre 2 ó 3 personas. Situado en una finca única de 3 hectáreas, rodeada por el río San Juan y ubicada en plena naturaleza, entre bosques de sabinas y robles. Es un remanso de privacidad y paz a tan solo 1h de Madrid, 35′ de Segovia y 15′ de Pedraza y Sepúlveda.
La parcela cuenta con dos zonas de jardín con espacios habilitados para comer, descansar e incluso bañarse en el río.

Alojamiento y alimentación

Prestaciones

  • Piscina
  • Barbacoa
  • Wifi
  • Cocina
  • Lavadora disponible
  • Aparcamiento

Dormitorios

  • Habitación doble
  • Baño en la habitación
  • Baño compartido

Régimen Incluido

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Merienda
  • Cena

Tipo alimentación

  • Vegetariana

Qué Incluye

Pack de bienvenida, alojamiento en habitación doble con baño compartido entre 2 ó 3 personas, todas las dietas del fin de semana (comida vegetariana y de calidad), prácticas de yoga y meditación, una sesión individual de coaching, taller de mindfulness cooking, acompañamiento fulltime.

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Ubicación

  • Tags

Coaching Conexión con la naturaleza Meditación Mindfulness Yoga Vipassana Ashtanga Hatha
Bienestar

Testimonios

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  • Ventosilla y Tejadilla, Segovia, España
  • Inicio: 7 junio 18:00
  • Fin: 9 junio 18:00
  • 3 días
  • 310 €

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Asegura tu plaza por 155 €

Paga los 155 € restantes antes del retiro

Cancelación gratuita hasta 06/05/2019

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